आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्बी चिकन और बटर बीन सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 78 ग्राम वसा, और कुल का 843 कैलोरी. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 153 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ऋषि, आटा, जमीन धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । हर्बी कंपाउंड बटर के साथ क्रीमी पोटैटो सूप, हर्बी बीन सॉसेज स्टू, तथा हर्बी पेस्टो, बीन और आलू पास्ता इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
यदि बचे हुए चिकन शव का उपयोग कर रहे हैं, तो एक बड़े सॉस पैन में रखें और 2 लीटर पानी से ढक दें । उबाल लें, फिर ढक्कन से ढक दें और धीरे से 20 मिनट तक उबालें । इस बीच, एक और बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें । यदि चिकन जांघों का उपयोग कर रहे हैं, तो इन्हें जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरा करें, फिर निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
तेल में प्याज डालें और कारमेलिस शुरू होने तक 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-
3
गाजर, जड़ी बूटी, मसाले और आटा जोड़ें, और मसालों को टोस्ट करने के लिए 1-2 मिनट के लिए हिलाएं । यदि चिकन शव का उपयोग कर रहे हैं, तो सब्जियों के साथ पैन में खाना पकाने के तरल को तनाव दें, अन्यथा ब्राउन चिकन जांघों और स्टॉक को जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ, कवर करें और 30 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
यदि चिकन जांघों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें पैन से हटा दें, मांस को काट लें और हड्डियों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
1-2 मिनट के लिए मक्खन सेम, मौसम और गर्मी के साथ, सूप में मांस (या शव से मांस) वापस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सेम
पानी की अनुमति देने के लिए
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
6
सूप को चिकना होने तक ब्लिट्ज करने के लिए हाथ से पकड़े हुए ब्लेंडर का उपयोग करें, या इसे चंकी छोड़ दें । या लगभग आधा मिश्रण करें, इसलिए इसकी मलाईदार लेकिन अभी भी चिकन, गाजर और मक्खन बीन के टुकड़े हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
सूअर की चर्बी वापस
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
7
अतिरिक्त काली मिर्च, और अच्छी क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।