हरी बीन्स के साथ चिकन-पेनी सलाद
हरी बीन्स के साथ चिकन-पेनी सलाद डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 404 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली मिर्च, जैतून का तेल, भुनी हुई शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन्स और आलू के साथ पेस्टो पेनी, बादाम पेस्टो और हरी बीन्स के साथ पेनी, तथा पेस्टो, आलू और हरी बीन्स के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को उबलते पानी में 7 मिनट में पकाएं।
हरी बीन्स जोड़ें; 4 मिनट पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
एक बड़े कटोरे में पास्ता मिश्रण, चिकन, प्याज, तुलसी, अजमोद और शिमला मिर्च मिलाएं, धीरे से मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में तेल और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
पास्ता मिश्रण पर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।