हरी बीन्स के साथ मिनी मीट रोटियाँ

हरी बीन्स के साथ मिनी मीट रोटियाँ
हरी बीन्स के साथ मिनी मीट लोव्स को शुरू से अंत तक लगभग 22 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.39 है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 389 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 लोगों का कहना था कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर और तुलसी की चटनी, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। मिनी मीट लोव्स , मिनी मीट लोव्स और मिनी मीट लोव्स इस रेसिपी से काफी मिलती-जुलती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम कर लें। नमकीन पानी के एक मध्यम सॉस पैन को उबलने दें। बड़े कटोरे में अंडा, 1/2 कप क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस, ब्रेड क्रम्ब्स, 2 बड़े चम्मच तुलसी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
2
बीफ़ और 1/2 कप पनीर डालें; अच्छी तरह से मलाएं। बीफ़ मिश्रण को चार बराबर भागों में बाँट लें। प्रत्येक भाग को 5-1/2x2-इंच अंडाकार आकार दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
15x10x1 इंच के बेकिंग पैन पर रखें। बचे हुए क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस पर चम्मच से डालें और बचा हुआ पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
15 मिनट या आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
इस बीच, हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
नाली; 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और लाल मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
7
मांस की रोटियों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
सभी पर बची हुई तुलसी की पत्तियां छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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