हरी बीन्स के साथ मिनी मीट रोटियाँ

हरी बीन्स के साथ मिनी मीट रोटियाँ
हरी बीन्स के साथ मिनी मीट लोव्स को शुरू से अंत तक लगभग 22 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.39 है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 389 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 लोगों का कहना था कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर और तुलसी की चटनी, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। मिनी मीट लोव्स , मिनी मीट लोव्स और मिनी मीट लोव्स इस रेसिपी से काफी मिलती-जुलती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम कर लें। नमकीन पानी के एक मध्यम सॉस पैन को उबलने दें। बड़े कटोरे में अंडा, 1/2 कप क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस, ब्रेड क्रम्ब्स, 2 बड़े चम्मच तुलसी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
2
बीफ़ और 1/2 कप पनीर डालें; अच्छी तरह से मलाएं। बीफ़ मिश्रण को चार बराबर भागों में बाँट लें। प्रत्येक भाग को 5-1/2x2-इंच अंडाकार आकार दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
15x10x1 इंच के बेकिंग पैन पर रखें। बचे हुए क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस पर चम्मच से डालें और बचा हुआ पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
15 मिनट या आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
5
इस बीच, हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
नाली; 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और लाल मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
7
मांस की रोटियों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
सभी पर बची हुई तुलसी की पत्तियां छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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