हर्ब-पेपर पोर्क चॉप्स
जड़ी बूटी-काली मिर्च पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 93 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, लेमन पेपर, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 19 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब-पेप्पर वील चॉप्स, काली मिर्च पोर्क चॉप, तथा काली मिर्च पोर्क चॉप.
निर्देश
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ चॉप ब्रश करें, और लहसुन के साथ रगड़ें ।
एक छोटे कटोरे में पेपरिका और अगली 7 सामग्री को एक साथ हिलाएं । चॉप्स पर रगड़ें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । चॉप्स को गरम तेल में हर तरफ 3 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
350 पर 20 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
स्किललेट से चॉप्स निकालें, और स्किललेट में ड्रिपिंग को गर्म रखें ।
आरक्षित ड्रिपिंग में शोरबा जोड़ें, ढीले कणों के लिए स्टिरिंग; एक उबाल लाने के लिए । 1 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक उबालें; वसा स्किम करें । कॉर्नस्टार्च, पानी और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ हिलाएं । धीरे-धीरे शोरबा में हलचल; एक उबाल लाने के लिए । उबाल लें, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।