हर्ब रिकोटा टार्ट
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, डिल, पिज्जा क्रस्ट आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो हर्ब रिकोटा टार्ट, हर्ब रिकोटा, शतावरी और फिलो टार्ट, तथा सब्जियों के साथ हर्ब रिकोटा डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
आटा को अनियंत्रित करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9-इंच के गोल हटाने योग्य-नीचे तीखा पैन के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में पतले कटा हुआ हरा प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
पका हुआ हरा प्याज, रिकोटा पनीर, कटा हुआ ताजा चिव्स, कीमा बनाया हुआ ताजा डिल, नमक, ताजी पिसी हुई काली मिर्च, अंडे और अंडे का सफेद भाग मिलाएं ।
तैयार क्रस्ट में प्याज मिश्रण डालो; पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ मिश्रण छिड़कें ।
375 पर 35 मिनट या केंद्र सेट होने तक बेक करें ।