हर्ब-स्टफ्ड रेड स्नैपर
हर्ब-भरवां लाल स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 497 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 7.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तुलसी के पत्ते, स्नैपर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो रेड स्नैपर, झींगा, और तरबूज Ceviche, लहसुन-जड़ी बूटी लाल स्नैपर, तथा जड़ी बूटी-Crusted स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक पक्ष पर 3 विकर्ण कटौती करके मछली स्कोर करें ।
एक काम की सतह पर पन्नी फ्लैट की 1 (18 एक्स 12 इंच) शीट बिछाएं, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट करें ।
शीट के केंद्र में मछली रखें; मछली गुहा में तेल रगड़ें ।
मछली गुहा में 1/2 चम्मच नमक छिड़कें; शेष 1/2 चम्मच नमक मछली के दोनों किनारों पर समान रूप से छिड़कें ।
मछली गुहा में नींबू स्लाइस और अगले 4 अवयवों (थाइम के माध्यम से) रखें । पन्नी में मछली लपेटें, सील करने के लिए घुमा समाप्त होता है; ग्रिल रैक पर मछली रखें । ग्रिल 10 मिनट या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ या दान की वांछित डिग्री तक परीक्षण किया । नींबू के स्लाइस और जड़ी बूटियों को त्यागें ।
नींबू के वेजेज के साथ मछली परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला लवब्लॉक पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Loveblock Pinot Gris]()
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।