हर्बड बकरी पनीर के साथ ग्रीष्मकालीन टमाटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.88 प्रति सेवारत. टमाटर का मिश्रण-छिलके वाले, चेरी टमाटर, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हर्बड बकरी का पनीर और समर वेज टार्ट्स, हर्बड बकरी पनीर के साथ मलाईदार शतावरी सूप, तथा आग द्वीप फट टमाटर पास्ता नींबू जड़ी बकरी पनीर गेंदों के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, कटे हुए टमाटर को खीरे, टमाटर का रस, जैतून का तेल, नींबू का रस, प्याज और 3 बड़े चम्मच तुलसी और सीताफल के साथ टॉस करें । बैचों में काम करते हुए, सब्जियों को एक ब्लेंडर में प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
चुनी हुई डिल टहनियाँ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)