हरी मिर्च, सीताफल और मटर के साथ मेम्ने स्टू

हरी मिर्च, सीताफल और मटर के साथ मेम्ने स्टू
हरी मिर्च, सीताफल और मटर के साथ मेम्ने स्टू एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कसाई, सेरानो बवासीर, लीक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी मटर के साथ क्रोएशियाई भेड़ का बच्चा/बीफ स्टू, भुनी हुई हरी मिर्च, सीताफल, हरी प्याज, रेडिकियो और मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ कास्ट-आयरन होम फ्राइज़, तथा अंडे, बवासीर और सीताफल के साथ हरी बीन्स.

निर्देश

1
जितना संभव हो उतना वसा और पापी के मांस को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
2
अदरक और लहसुन का पेस्ट एक साथ मिलाएं; मांस पर रगड़ें और इसे कमरे के तापमान पर कम से कम 30 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का पेस्टलहसुन का पेस्ट
अदरकअदरक
मांसमांस
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
पानी के एक बड़े कटोरे में लीक डालें, उन्हें चारों ओर घुमाएं, और गंदगी को जमने दें । कुछ मिनटों के बाद, पानी से लीक उठाएं और एक कोलंडर में नाली में डाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
4
एक गहरे, भारी 12-इंच में । पॉट या एक 12-में । कम से कम 2 में पक्षों के साथ फ्राइंग पैन । मध्यम-उच्च गर्मी पर उच्च, गर्मी तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
पॉटपॉट
5
बवासीर जोड़ें। जब वे फफोले दिखने लगें, तो जीरा डालें; कुछ सेकंड के लिए हिलाएं, फिर लीक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लीकलीक
6
मध्यम से कम गर्मी और पकाना, समय-समय पर सरगर्मी, लीक नरम होने तक, लगभग 10 मिनट । लीक मिश्रण को किनारे पर धकेलें और मांस डालें, इसे लगातार उछालें ताकि यह बिना जले या पैन से चिपके रंग बदल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
चीजों को चिपके रहने के लिए आवश्यकतानुसार पानी के छींटे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
8
लगभग 7 कप पानी डालें (या मेमने को लगभग ढकने के लिए पर्याप्त) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मेम्नेमेम्ने
9
1 चम्मच जोड़ें। नमक, हल्दी (यदि उपयोग कर रहे हैं), और 2 कप सीताफल । एक उबाल लें, एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें, कवर करें, और मांस को तब तक पकने दें जब तक कि यह पिघल न जाए, लेकिन कतरों में नहीं, 1 1/2 से 2 घंटे । ग्रेवी से नमक और स्किम अतिरिक्त वसा के लिए स्वाद (नोट्स देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
हल्दीहल्दी
ग्रेवीग्रेवी
मांसमांस
नमकनमक
10
परोसने से ठीक पहले, शैंक्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ग्रेवी को उबाल लें । लगभग 20 मिनट तक आधा कम होने तक पकाएं । शैंक्स को पैन में लौटाएं, मटर डालें, ढक दें, और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ । शेष 1/2 कप सीताफल में हिलाओ और सेवा करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ग्रेवीग्रेवी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए सीताफल के पत्ते और कोमल तने (लगभग 2 गुच्छे), विभाजितमोटे कटे हुए सीताफल के पत्ते और कोमल तने (लगभग 2 गुच्छे), विभाजित11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और 1/2 चम्मच के साथ एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआ । कोषेर नमकलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और 1/2 चम्मच के साथ एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआ । कोषेर नमक11 पौंड तोरी,बारीक कटा हुआ अदरक (लगभग 1-इंच । टुकड़ा)बारीक कटा हुआ अदरक (लगभग 1-इंच । टुकड़ा)11 पौंड तोरी,कोषेर नमक के बारे मेंकोषेर नमक के बारे में7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटे लीक, सफेद और हल्के हरे भाग केवल, मोटे कटे हुएछोटे लीक, सफेद और हल्के हरे भाग केवल, मोटे कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा खोलीदार मटर (लगभग 2 एलबीएस। फली में; नोट्स देखें)ताजा खोलीदार मटर (लगभग 2 एलबीएस। फली में; नोट्स देखें)2या 3 ताजे हरे अर्बोल, थाई, या सेरानो बवासीर, तने पर और लंबाई में भट्ठाया 3 ताजे हरे अर्बोल, थाई, या सेरानो बवासीर, तने पर और लंबाई में भट्ठा3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए4मेमने की टांग, कसाई द्वारा आधा या तिहाई में देखी जाती हैमेमने की टांग, कसाई द्वारा आधा या तिहाई में देखी जाती है
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन