हरी मटर और मशरूम
हरी मटर और मशरूम एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 86 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, पिसी हुई काली मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो हरी बीन्स, मशरूम, मटर और लीक के साथ पोलेंटा, एक नींबू सॉस में आटिचोक दिल, हरी मटर और मशरूम, तथा मशरूम, चीनी स्नैप मटर और हरी प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएँ ।
प्याज और मशरूम जोड़ें। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 4 मिनट के लिए । मटर और 1/2 कप पानी में हिलाओ । मटर के नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।