हलिबूट एनचिलादास

हलिबूट एनचिलादास
हैलिबट एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आपके हाथ में लेट्यूस, प्याज, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हलिबूट एनचिलादास, दिलकश हलिबूट एनचिलादास, तथा दिलकश हलिबूट एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
उथले बेकिंग डिश में एकल परत में मछली रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
25 मिनट सेंकना। या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे । परतदार मछली; मध्यम कटोरे में रखें । 1 कप पनीर, खट्टा क्रीम, ड्रेसिंग, प्याज, 1/4 कप जैतून, मिर्च और मसाला मिश्रण में हिलाओ । टॉर्टिला के केंद्रों को चम्मच करें; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
13 एक्स 9-इंच पैन के नीचे आधा एनचिलाडा सॉस डालें । एनचिलाडस के साथ शीर्ष, सीम-साइड नीचे । शेष सॉस और पनीर के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
25 से 35 मिनट तक बेक करें । या जब तक गर्म न हो जाए । सलाद, टमाटर और शेष जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ काले जैतून, सूखा, विभाजित कर सकते हैंकटा हुआ काले जैतून, सूखा, विभाजित कर सकते हैं113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ कर सकते हैंकटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट मैक्सिकन शैली बारीक कटा हुआ चार पनीर, विभाजितक्राफ्ट मैक्सिकन शैली बारीक कटा हुआ चार पनीर, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएBREAKSTONE या KNUDSEN मलाईBREAKSTONE या KNUDSEN मलाई539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एनचिलाडा सॉस, विभाजित कर सकते हैंएनचिलाडा सॉस, विभाजित कर सकते हैं126-इंचआटा टॉर्टिला (6 इंच)आटा टॉर्टिला (6 इंच)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट फ़िललेट्सहलिबूट फ़िललेट्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचमत्कार कोड़ा ड्रेसिंगचमत्कार कोड़ा ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। टैको बेलाए टैको सीज़निंग मिक्सपीकेजी। टैको बेलाए टैको सीज़निंग मिक्स1टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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