हलचल-तले हुए टमाटर और डिल के साथ पैन-फ्राइड धारीदार बास

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हलचल-तले हुए टमाटर के साथ पैन-फ्राइड धारीदार बास दें और एक कोशिश करें । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.07 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। काली मिर्च, धारीदार बास फ़िललेट्स, कुसुम का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पान तली हुई धारीदार बास, टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ पूरे भुना हुआ धारीदार बास, तथा टमाटर, मक्का और तुलसी के साथ धारीदार बास.