रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 661

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

थाई लाल करी बीफ और बैंगन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…19 मिनट

मध्यम

सरल बैंगन कैपोनाटा

साधारण बैंगन कैपोनाटा सिर्फ साइड डिश…1 घंटे

मसालेदार चमकता हुआ बैंगन

मसालेदार चमकता हुआ बैंगन सिर्फ साइड…1 घंटे

मध्यम

जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ बैंगन

जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ बैंगन…39 मिनट

ग्रील्ड बैंगन

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…17 मिनट

सामान्य

संरक्षित नींबू के साथ बैंगन

संरक्षित नींबू के साथ बैंगन एक है…51 मिनट

तुलसी के साथ भुना हुआ बैंगन

तुलसी के साथ भुना हुआ बैंगन सिर्फ साइड…27 मिनट

मसालेदार तिल बैंगन

मसालेदार तिल बैंगन सिर्फ साइड डिश हो…25 मिनट

केपर्स और टकसाल के साथ मसालेदार बैंगन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…12 मिनट

मध्यम

जड़ी बूटी-संक्रमित स्पा पानी

हर्ब-इन्फ्यूज्ड स्पा पानी सिर्फ वह…45 मिनट

मध्यम

मूंगफली की सूई की चटनी के साथ सॉटेड चिकन

मूंगफली की सूई की चटनी के साथ तला हुआ…25 मिनट

मीज़ल के साथ एल गुआपो कॉकटेल रेसिपी

मीज़ल के साथ एल गुआपो कॉकटेल रेसिपी…5 मिनट

सामान्य

वेस्ट वर्जीनिया हाउंड रेसिपी

वेस्ट वर्जीनिया हाउंड रेसिपी एक है लस…45 मिनट

मध्यम

पिम का कप

पिम का कप एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…45 मिनट

पिम की रॉयल रेसिपी

पिम की रॉयल रेसिपी सिर्फ वह पेय हो…5 मिनट

विशेषज्ञ

ककड़ी कप में वसाबी चूना केकड़ा सलाद

ककड़ी कप में वसाबी चूना केकड़ा सलाद एक…45 मिनट

सामान्य

ईस्टसाइड फ़िज़

ईस्टसाइड फ़िज़ एक लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

मध्यम

एशियाई साग का सलाद डब्ल्यू / सिचुआन, तिल का तेल और चूना ड्रेसिंग

एशियाई साग का सलाद डब्ल्यू / सिचुआन,…45 मिनट

सामान्य

आहार का रस # 2 ककड़ी पुदीना नींबू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…45 मिनट

सामान्य

अंडे का सलाद

अंडा सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…45 मिनट

ककड़ी जड़ी बूटी विनैग्रेट

ककड़ी जड़ी बूटी विनैग्रेट सिर्फ साइड…10 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

नींबू-क्रीम पनीर स्ट्रूडल

गाजर कुकीज़ तृतीय

नीले पनीर के साथ भरवां फ़िले मिग्नॉन

रिकोटा सलाटा क्रीम के साथ स्टैक्ड हीरलूम टमाटर का सलाद

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