अजियाको: कोलम्बियाई चिकन और आलू का सूप

अजियाको: कोलम्बियाई चिकन और आलू का सूप
अजियाको: कोलम्बियाई चिकन और आलू का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 681 कैलोरी. 479 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुआस्का, तेज पत्ते, कान मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अजियाको बोगोटानो (कोलम्बियाई चिकन और आलू का सूप), कोलम्बियाई चिकन सूप: अजियाको, तथा कोलम्बियाई चिकन, मकई और आलू स्टू {अजियाको}.

निर्देश

1
एक बड़े सॉसपॉट या डच ओवन में चिकन स्टॉक, चिकन ब्रेस्ट, प्याज, तेज पत्ते, आलू और गुआस्का मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
यदि आवश्यक हो तो ठोस पदार्थों को 1 इंच तक ढकने के लिए अधिक पानी डालें । तेज आंच पर उबाल लें । एक उबाल को कम करें और लगभग 10 मिनट तक चिकन ब्रेस्ट के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
3
चिकन ब्रेस्ट को प्लेट में निकाल लें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
4
आलू को तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि रस और पापा क्रिओला पूरी तरह से नर्म और अलग न हो जाएं, लगभग 45 मिनट लंबा, आवश्यकतानुसार अधिक पानी डालें । प्याज और बे पत्तियों को त्यागें । व्हिस्क का उपयोग करके, आलू के टुकड़ों को बर्तन के किनारे मैश करें और सूप को गाढ़ा करने के लिए जोर से हिलाएं । सूप मोटा होना चाहिए, आलू के बड़े हिस्से अभी भी शेष हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
मकई के गोले जोड़ें और पकाना जारी रखें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मकई पकाया न जाए और सूप मोटी भारी क्रीम की स्थिरता के लिए गाढ़ा हो जाए, लगभग 15 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
6
गर्मी से निकालें ।
1
छोटे सर्विंग बाउल में प्याज़, सीताफल और चिली पेपर मिलाएं और ढकने तक पानी डालें । नमक के साथ उदारता से सीजन करें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । एक तरफ सेट करें । चिकन की त्वचा और हड्डियों को त्यागें । मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और सर्विंग बाउल में अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
3
डिनर के लिए अपने कटोरे में जोड़ने के लिए चुने हुए चिकन, कटे हुए केपर्स, खट्टा क्रीम और अजी टेबल-साइड को पास करते हुए तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
एवोकैडो स्लाइस को किनारे पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस

सामग्री

1पका हुआ एवोकैडो, अधिमानतः चिकनी, हल्के हरे रंग की फुएर्टे किस्म, वेजेज में कटा हुआपका हुआ एवोकैडो, अधिमानतः चिकनी, हल्के हरे रंग की फुएर्टे किस्म, वेजेज में कटा हुआ2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1पूरे बोन-इन, स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट, स्प्लिट (कुल 12 से 16 औंस)पूरे बोन-इन, स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट, स्प्लिट (कुल 12 से 16 औंस)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेपर्स, धोया, सूखा, और मोटे तौर पर कटा हुआकेपर्स, धोया, सूखा, और मोटे तौर पर कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना चिकन स्टॉक (या कम सोडियम डिब्बाबंद स्टॉक)घर का बना चिकन स्टॉक (या कम सोडियम डिब्बाबंद स्टॉक)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2कान मकई, कटा हुआ और 3 टुकड़ों में टूट गयाकान मकई, कटा हुआ और 3 टुकड़ों में टूट गया4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग454हैबेनेरो मिर्चलाल ब्लिस आलू (लगभग 2 छोटे), छील, क्वार्टर लंबाई में विभाजित, और 1/2-इंच स्लाइस में काट लेंलाल ब्लिस आलू (लगभग 2 छोटे), छील, क्वार्टर लंबाई में विभाजित, और 1/2-इंच स्लाइस में काट लें907हैबेनेरो मिर्चरसेट आलू (लगभग 2 मध्यम) छीलकर 1 इंच के मोटे टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू (लगभग 2 मध्यम) छीलकर 1 इंच के मोटे टुकड़ों में काट लें1सेरानो या 1/2 जलेपीनो चिली, बीज और बारीक कीमा बनाया हुआसेरानो या 1/2 जलेपीनो चिली, बीज और बारीक कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम, 1 बड़ा चम्मच दूध के साथ पतलाखट्टा क्रीम, 1 बड़ा चम्मच दूध के साथ पतला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे गुस्का (नोट देखें)सूखे गुस्का (नोट देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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