अदरक और मिर्च के साथ मसालेदार मशरूम

अदरक और मिर्च के साथ मसालेदार मशरूम
अदरक और मिर्च के साथ मसालेदार मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 158 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में प्याज, मशरूम, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं लेमनग्रास और मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड मशरूम, अनानास, अदरक और मिर्च के साथ पोर्क, तथा अदरक और मिर्च के साथ क्लैम सूप.

सामग्री

2गर्म हरी मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआगर्म हरी मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमक, स्वादानुसारमोटे नमक, स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़भुना हुआ जीरा, कुचलभुना हुआ जीरा, कुचल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा धनिया (गार्निश करने के लिए)कटा हुआ ताजा धनिया (गार्निश करने के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, साफ और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंमशरूम, साफ और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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