अदरक की चाय
अदरक की चाय सिर्फ वह पेय हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाष्पित दूध, ढीली चाय की पत्तियां, गाढ़ा दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो थाई आइस्ड टी, लांग आईलैंड आइस्ड टी, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 - से 1 1/2-क्वार्ट सॉस पैन में पानी और अदरक को उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें । चाय और कवर में हिलाओ।
3 से 5 मिनट खड़े रहने दें । दूध में हिलाओ, फिर एक छलनी के माध्यम से एक बड़े (6-कप) ब्लेंडर में डालें, जोर से दबाएं और फिर ठोस पदार्थों को त्याग दें । झागदार होने तक ब्लेंड करें (गर्म तरल पदार्थ मिलाते समय सावधानी बरतें), फिर मग में डालें और यदि वांछित हो तो अधिक गाढ़ा दूध के साथ मीठा करें ।