अमृत के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक

अमृत के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक
अमृत के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, गैर-मादक बीयर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नीले पनीर के साथ फ्लैंक स्टेक-शहद अमृत और तुलसी-मक्खन मकई, मिंट-सीलेंट्रो मोजो और ग्रिल्ड गाजर और पार्सनिप के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, तथा ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले कांच के कटोरे या प्लास्टिक के पकवान, या शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, गोमांस और अमृत को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
2
गोमांस के दोनों किनारों में हीरे के पैटर्न में लगभग 1/2 इंच और 1/8 इंच गहरा कटौती करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
3
कटोरे में अचार में गोमांस रखें; कोट करने के लिए बारी । कवर डिश या सील बैग; सर्द, कभी-कभी मोड़, कम से कम 4 घंटे लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
अचार से गोमांस निकालें; आरक्षित अचार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
बीफबीफ
6
मध्यम दान के लिए 12 से 14 मिनट के लिए मध्यम गर्मी (160 एफ) पर गोमांस को कवर और ग्रिल करें, कभी-कभी मैरिनेड के साथ ब्रश करें और एक बार मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
ग्रिलिंग के अंतिम 5 मिनट के लिए ग्रिल करने के लिए अमृत जोड़ें, एक बार मुड़ें और मैरिनेड के साथ बार-बार ब्रश करें । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
अनाज में तिरछे गोमांस काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
बीफबीफ
9
अमृत के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine

सामग्री

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । द वाइल्ड एंड वाइल्डर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ दिखावटी मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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