अरुगुला और पैनकेटा के साथ पास्ता

अरुगुला और पैनकेटा के साथ पास्ता
अरुगुलन और पैनकेटा के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 55 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 1330 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 5.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अरुगुलन का मिश्रण उगाने के लिए एक विपुल और आसान फसल है । यहां, काली मिर्च और धीरे से टॉस करें । छिड़कें, चिली डालें और पकाएँ, और इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मुट्ठी भर अन्य सामग्री की आवश्यकता होती है । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नाशपाती, अरुगुला और पैनकेटा सलाद, पैनकेटा-अरुगुला-टर्की सैंडविच, तथा अरुगुला, टमाटर और पैनकेटा के साथ रैवियोली.

सामग्री

1छोड़ दोअरुगुला बढ़ने के लिए एक विपुल और आसान फसल है । यहाँ, इसकी मसालेदारअरुगुला बढ़ने के लिए एक विपुल और आसान फसल है । यहाँ, इसकी मसालेदार200हैबेनेरो मिर्च7 ऑउंस जंगली अरुगुला पत्तियां7 ऑउंस जंगली अरुगुला पत्तियां10थोड़ी सी कटी हुई तोरीप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)10थोड़ी सी कटी हुई तोरीचिली डालें और 3 मिनट और पकाएं । जोड़ेंचिली डालें और 3 मिनट और पकाएं । जोड़ें1कसा हुआ परमेसन चीज़युकोनयुकोन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाएक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, प्याज जोड़ें, औरएक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, प्याज जोड़ें, और2लहसुन लौंग, कसा हुआ यालहसुन लौंग, कसा हुआ या10थोड़ी सी कटी हुई तोरीगोल्डन, और फिर लहसुन में हलचल और उन्हें एक के लिए खाना बनानागोल्डन, और फिर लहसुन में हलचल और उन्हें एक के लिए खाना बनाना0(5 मिमी) क्यूब्स में(5 मिमी) क्यूब्स में10थोड़ी सी कटी हुई तोरीनरम होने तक 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएंनरम होने तक 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ10थोड़ी सी कटी हुई तोरीपैनकेटा और 5 मिनट के लिए, या कुरकुरा होने तक पकाएं औरपैनकेटा और 5 मिनट के लिए, या कुरकुरा होने तक पकाएं और250हैबेनेरो मिर्च8 ऑउंस पैनकेटा, में कटौती8 ऑउंस पैनकेटा, में कटौती10थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरमेसन और परोसेंपरमेसन और परोसें10थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ, परोसने के लिएपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ, परोसने के लिए10थोड़ी सी कटी हुई तोरीपास्ता पकवान। केवल अंतिम समय में अरुगुला जोड़ेंपास्ता पकवान। केवल अंतिम समय में अरुगुला जोड़ें10थोड़ी सी कटी हुई तोरीअरुगुला और पैनकेटा के साथ पास्ताअरुगुला और पैनकेटा के साथ पास्ता10थोड़ी सी कटी हुई तोरीपास्ता को बर्तन में लौटाएं और पैनकेटा के साथ टॉस करेंपास्ता को बर्तन में लौटाएं और पैनकेटा के साथ टॉस करें10थोड़ी सी कटी हुई तोरीहौसले से जमीन काली मिर्च और धीरे टॉस । के साथ छिड़केहौसले से जमीन काली मिर्च और धीरे टॉस । के साथ छिड़के1ताजा गर्म लाल चिली, वरीयता प्राप्तताजा गर्म लाल चिली, वरीयता प्राप्त10थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक और ताजा जमीनसमुद्री नमक और ताजा जमीन350हैबेनेरो मिर्च12 ऑउंस सूखे स्पेगेटी12 ऑउंस सूखे स्पेगेटी10थोड़ी सी कटी हुई तोरीखाना पकाने के पानी की मात्राखाना पकाने के पानी की मात्रा10थोड़ी सी कटी हुई तोरी8-10 मिनट के लिए नमकीन पानी, या जब तक यह पकाया जाता है लेकिन8-10 मिनट के लिए नमकीन पानी, या जब तक यह पकाया जाता है लेकिन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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