अलास्का हलिबूट लसग्ना
नुस्खा अलास्का हलिबूट लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, थाइम, स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अलास्का हलिबूट टैकोस, साइट्रस अलास्का हलिबूट, तथा रीगल अलास्का का काला झींगा या हलिबूट.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल
ताजा स्क्रैपलउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ2
हलिबूट और थाइम जोड़ें । लगभग 10 मिनट तक मछली के गुच्छे को कांटे से आसानी से पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलिबूट]()
हलिबूट![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
हलिबूट
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड5
बचे हुए मक्खन को कड़ाही में डालें । आटा और नमक में चिकना होने तक हिलाओ; सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं । धीरे-धीरे शोरबा और क्रीम जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक![2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
ताजा स्क्रैपल
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ6
एक बढ़ी हुई 13-इंच में । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश, नूडल्स की परत आधा, हलिबूट, सफेद सॉस और पनीर । परतों को दोहराएं। ढककर 350 डिग्री पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर; 20 मिनट लंबा या चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलिबूट]()
हलिबूट![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी]()
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
हलिबूट
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीउपकरण आप उपयोग करेंगे![स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण]()
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीज
1/4 कप पोर्क वसा
सामग्री
63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा]()
lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा8झींगा और शिरायुक्त![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![हलिबूट स्टेक, हड्डियों को हटा दिया और 1 इंच के क्यूब्स में काट दिया]()
हलिबूट स्टेक, हड्डियों को हटा दिया और 1 इंच के क्यूब्स में काट दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भारी सजा क्रीम]()
भारी सजा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप कटा हुआ स्विस पनीर]()
कप कटा हुआ स्विस पनीर
मक्खन, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा8झींगा और शिरायुक्त
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
हलिबूट स्टेक, हड्डियों को हटा दिया और 1 इंच के क्यूब्स में काट दिया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भारी सजा क्रीम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप कटा हुआ स्विस पनीरअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
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