अंजीर, प्रून और एवोकैडो दूध

अंजीर, प्रून और एवोकैडो दूध
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंजीर, प्रून और एवोकैडो दूध को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 71 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 38 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, एगेन प्रून, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो बटरक्रीम के साथ मिल्क चॉकलेट कपकेक, नारियल के दूध के साथ ठंडा कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो सूप, तथा घर का बना अंजीर न्यूटन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आधा एवोकैडो से मांस निकालें। पत्थर को उस आधे हिस्से में छोड़ दें जिसका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं । यह मलिनकिरण को धीमा कर देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को चिकना होने तक फेंटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
यदि आपका स्वाद वाला दूध पर्याप्त चिकना नहीं है, तो परोसने से पहले छान लें । यदि यह थोड़ा गाढ़ा है तो आप अधिक दूध मिला सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
दालचीनी की धूल के साथ ठंडा या गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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