अंजीर विनिगेट के साथ अरुगुला और बकरी पनीर सलाद

अंजीर विनिगेट के साथ अरुगुला और बकरी पनीर सलाद
अंजीर विनिगेट के साथ अरुगुलन और बकरी पनीर सलाद की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 216 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन विनेगर, प्रोसियुट्टो, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए बोन एपेटिट द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो अनार विनैग्रेट के साथ अरुगुला, नाशपाती और बकरी पनीर सलाद, अनार विनैग्रेट के साथ क्रिस्पी बकरी पनीर-टॉप अरुगुला सलाद, तथा साइडर विनैग्रेट के साथ अरुगुला, सेब, बकरी पनीर और कैंडिड पेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम सॉस पैन में अंजीर और 1/2 कप पानी मिलाएं । मिश्रण को मध्यम-धीमी आँच पर उबालने के लिए लाएँ, आलू मैशर से तब तक मैश करें जब तक कि मिश्रण नरम न हो जाए और प्यूरी न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
अंजीर के मिश्रण को कटोरे के ऊपर सेट छलनी में स्थानांतरित करें । जितना संभव हो उतना मिश्रण निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
अंजीर प्यूरी में नींबू का रस, सिरका, तुलसी और चीनी दोनों मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
तेल में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन विनैग्रेट । पीटा अंडे में बकरी पनीर राउंड डुबकी; पंको के साथ दोनों पक्षों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
प्लेट पर बकरी पनीर रखें; 10 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
कड़ाही में बकरी पनीर डालें; सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
कागज तौलिये में स्थानांतरण । थाली पर अरुगुला की व्यवस्था करें । ड्रेप प्रोसिटुट्टो स्लाइस ओवर। तितर बितर अंजीर आधा । बकरी पनीर स्लाइस के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
ProsciuttoProsciutto
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
9
शहद के साथ बूंदा बांदी; चम्मच विनैग्रेट ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरवृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(पैक) अरुगुला(पैक) अरुगुला1अंडा, मिश्रण करने के लिए पीटाअंडा, मिश्रण करने के लिए पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा अंजीर (लगभग 6 बड़े), तना हुआ, चौथाईताजा अंजीर (लगभग 6 बड़े), तना हुआ, चौथाई8ताजा अंजीर, तना हुआ, आधाताजा अंजीर, तना हुआ, आधा9इंचमोटी दौर नरम ताजा बकरी पनीर (11-औंस लॉग से)मोटी दौर नरम ताजा बकरी पनीर (11-औंस लॉग से)8झींगा और शिरायुक्तहनीहनी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।prosciutto बारीकी कटा हुआprosciutto बारीकी कटा हुआ1चुटकीचीनी का उदारचीनी का उदार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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