आटिचोक रैगआउट के साथ पोलेंटा

आर्टिचोक रैगआउट के साथ पोलेंटा एक है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 634 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोलेंटा, नमक, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आटिचोक, कारमेलिज्ड प्याज और जैतून के रैगआउट के साथ मलाईदार पोलेंटा, पोलेंटा-सॉसेज रैगआउट, तथा पोलेंटा के साथ मशरूम रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।