आटा रहित चॉकलेट टोर्ट

आटा रहित चॉकलेट टोर्ट
एक की जरूरत है लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल मिठाई? आटा रहित चॉकलेट टोर्ट कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 500 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कोको, अंडे, सेमीस्वीट चॉकलेट वर्ग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो आटा रहित चॉकलेट टोर्ट, आटा रहित नुटेला चॉकलेट टोर्टे, तथा चॉकलेट आटा रहित टोर्ट / केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक 9 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन को चिकना करें, और बिना पके कोको के साथ धूल लें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Unsweetened कोको पाउडरUnsweetened कोको पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्रिंगफॉर्म पैनस्प्रिंगफॉर्म पैन
2
कम गर्मी पर एक भारी सॉस पैन में कटा हुआ चॉकलेट और मक्खन पिघलाएं, चिकनी होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
एक बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी और वेनिला को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे चॉकलेट मिश्रण में हलचल; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
वेनिलावेनिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
नरम चोटियों के रूप में जब तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ उच्च गति पर अंडे का सफेद मारो । धीरे-धीरे चीनी डालें, तब तक फेंटें जब तक कि चीनी घुल न जाए और कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । चॉकलेट मिश्रण में एक तिहाई पीटा अंडे का सफेद मिश्रण मोड़ो; धीरे से मिश्रित होने तक शेष अंडे का सफेद मिश्रण में मोड़ो । तैयार पैन में चम्मच बल्लेबाज, समान रूप से फैल रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
चॉकलेटचॉकलेट
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
375 पर 25 मिनट तक बेक करें । (ओवरबेक न करें । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
पैन के किनारों को हटाने से 10 मिनट पहले एक तार रैक पर पैन में खड़े होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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