आलू, काजू और करी पत्ते के साथ चिकन स्टिर फ्राई करें

आलू, काजू और करी पत्ते के साथ चिकन स्टिर फ्राई करें
आलू, काजू और करी पत्ते के साथ चिकन स्टिर फ्राई एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 930 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, काजू, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 69 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुने हुए काजू और करी पत्ते, काजू के साथ हरी करी स्टिर-फ्राई, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को मध्यम सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । नमक के साथ सीजन । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, और आलू के पकने तक उबालें लेकिन फिर भी काफी सख्त, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
नाली; एक तरफ सेट करें ।
3
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-कम गर्मी पर सरसों और जीरा के साथ तेल गरम करें । सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं और मिर्च, हल्दी, प्याज और करी पत्ते डालें । नरम होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पत्तेकरी पत्ते
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
हल्दीहल्दी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
मक्खन, काजू और आलू डालें । तब तक पकाएं जब तक कि आलू की सतह सुनहरा न हो जाए और लगभग 5 मिनट तक कुरकुरा हो जाए, कभी-कभी हिलाएं और पैन के तल पर बनने वाले किसी भी टुकड़े को खुरचें । यदि आवश्यक हो तो गर्मी को मध्यम-उच्च पर समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
काजूकाजू
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
1 चम्मच नमक के साथ चिकन और सीजन जोड़ें । कुक, सरगर्मी, जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, 3 से 4 मिनट । स्वादानुसार सीजन और तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted काजूtoasted काजू2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा, मसाले की चक्की में मोटे जमीनजीरा, मसाले की चक्की में मोटे जमीन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक करी पत्तेशिथिल पैक करी पत्ते2largesहरी मिर्च, पतली कटी हुईहरी मिर्च, पतली कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए1( बैंगन)प्याज, 1/4 इंच मोटी वेजेज में कटा हुआप्याज, 1/4 इंच मोटी वेजेज में कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस, चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस, स्किनलेस, चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोमी आलू, छीलकर, 2 इंच के क्यूब्स में काट लेंमोमी आलू, छीलकर, 2 इंच के क्यूब्स में काट लें

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
अवनति के साथ स्वर्ण, हरे रंग, इस Chardonnay प्रदर्शन के aromas toasted के साथ brioche zesty मुरब्बा. एक रीढ़ की हड्डी नींबू और lemongrass पुष्प नोटों के साथ honeysuckle की और frangipani उभरने तालू पर. गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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