आसान भरवां झींगा
एक की जरूरत है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे? आसान भरवां झींगा कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास रिट्ज क्रैकर्स, परमेसन पनीर, 3 बड़े चम्मच हैं । क्राफ्ट ज़ेस्टी इतालवी ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गुड कुक स्टफ्ड बर्गर चैलेंज: कॉर्न और मोंटेरे जैक स्टफ्ड झींगा बर्गर, आसान झींगा छील (झींगा उबाल), तथा भरवां झींगा.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
2 बड़े चम्मच के साथ झींगा टॉस करें । मध्यम कटोरे में ड्रेसिंग । 10 मिनट रेफ्रिजरेट करें । इस बीच, शेष सामग्री के साथ शेष ड्रेसिंग मिलाएं ।
ड्रेसिंग से झींगा निकालें; ड्रेसिंग त्यागें । झींगा के नीचे लंबे समय तक कट बनाकर प्रत्येक झींगा को आंशिक रूप से विभाजित करें, झींगा के माध्यम से सभी तरह से कटौती न करने के लिए सावधान रहें । चिंराट को थोड़ा खोलें; जगह, उथले बेकिंग डिश में, पक्षों को काट लें । क्रंब मिश्रण के साथ शीर्ष ।
7 से 8 मिनट बेक करें । या जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए ।