आसान सफेद चिकन मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आसान सफेद चिकन मिर्च कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 591 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । पिसा हुआ जीरा, मोंटेरे जैक चीज़, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो आसान सफेद चिकन मिर्च, आसान सफेद चिकन मिर्च, तथा (आसान) मसालेदार सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें । चिकन, प्याज और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पूरी तरह से ब्राउन न हो जाए, प्रति साइड 3 से 5 मिनट ।
चिकन को कटिंग बोर्ड में निकालें, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, और डच ओवन में वापस आ जाएं; चिकन शोरबा, कैनेलिनी, हरी मिर्च, अजवायन, जीरा और लाल मिर्च डालें । मिश्रण को उबाल आने दें और चिकन के पकने तक, 30 से 45 मिनट तक पकाएं ।
4 कटोरे में सीलेंट्रो को विभाजित करें । सीताफल के ऊपर करछुल मिर्च और पनीर के साथ शीर्ष । परोसने के लिए नमक डालें ।