आसान स्किलेट बीफ' एन ' पास्ता

आसान स्किलेट बीफ' एन ' पास्ता
आसान स्किलेट बीफ ' एन ' पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोहनी मैकरोनी, पास्ता सॉस, जैतून, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रोस्ट बीफ पास्ता स्किलेट, रोस्ट बीफ पास्ता स्किलेट, तथा आसान बीफ एनचिलाडा स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्राउंड बीफ़ को एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर 8 मिनट तक पकाएँ, जब तक यह उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए; अच्छी तरह से छान लें, और कड़ाही में वापस आ जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
3 कप पानी में हिलाओ, और उबाल लाओ; पास्ता में हिलाओ । गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, 15 से 18 मिनट या पास्ता के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
3
पास्ता सॉस में हिलाओ; मोज़ेरेला चीज़ और परमेसन चीज़ के आधे भाग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
4
हरे प्याज और जैतून के साथ समान रूप से छिड़कें; शेष मोज़ेरेला चीज़ और परमेसन चीज़ के साथ छिड़के । ढककर 4 से 5 मिनट या चीज के पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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