इटैलियन पालक और चिकन स्किलेट

हर बार जब आपको भूमध्यसागरीय भोजन की इच्छा हो तो खाने के लिए बाहर जाना या टेकआउट का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर इटैलियन पालक और चिकन स्किलेट बनाने का प्रयास करें। यह नुस्खा 438 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। $3.42 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 41% पूरा करता है । स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, पालक, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 87% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन शानदार है। इटालियन पालक और चिकन स्किलेट , इटालियन पालक और चिकन स्किलेट , और इटालियन पालक और चिकन स्किलेट इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

नूडल्स को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं। इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, मशरूम को नरम होने तक तेल में भूनें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप प्याज़, कटा हुआ

रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. टमाटर, सूप, स्पेगेटी सॉस, चिकन, पालक, परमेसन चीज़ और इतालवी मसाला मिलाएं। बीच-बीच में हिलाते हुए 5-8 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़

3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

पास्ता सॉस

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

गोया® नींबू का रस

1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर

गोया® लहसुन

कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक

नूडल्स निथारें; चिकन मिश्रण के साथ टॉस करें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® नींबू का रस

रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

मोज़ारेला चीज़ छिड़कें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद

उपकरण

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

सर्विंग्स:

397हैबेनेरो मिर्च

नहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained 283हैबेनेरो मिर्च

कम कर सकते हैं-वसा कम-चिकन सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम, बिना पतला 280हैबेनेरो मिर्च

cubed पकाया चिकन स्तन 1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ ताजा मशरूम 1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ ताजा मशरूम 1

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 120हैबेनेरो मिर्च

uncooked yolk-free whole wheat noodles 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

इतालवी मसाला 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 25हैबेनेरो मिर्च

कटा हुआ परमेसन पनीर 56हैबेनेरो मिर्च

कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1841 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

स्पेगेटी सॉस 283हैबेनेरो मिर्च

पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

चियांटी, वेर्डिचियो और ट्रेबियानो के साथ इटालियन वास्तव में अच्छा काम करता है। इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं। ट्रेबियानो और वेर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन इतालवी रेड है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सेची चियांटी क्लासिको। इसमें 5 में से 4 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है।

सेची चियांटी क्लासिको

Chianti Classico, Cecchi परिवार की प्रमुख वाइन है। वाइन की विशेषता तीव्र, रूबी लाल रंग है, जो उम्र बढ़ने के साथ ग्रेनाइट की ओर बढ़ती है। तालु पर, यह एक शुष्क, पूर्ण स्वाद से सुसंगत है। नाक पर, यह भरा हुआ, समृद्ध और वीनसयुक्त है, जिसमें बैंगनी रंग के संकेत हैं।