इतालवी कटा हुआ चिकन और पोर्क होगी
इतालवी कटा हुआ चिकन और पोर्क होगी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 967 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, रोमेन लेट्यूस, ईवो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो इतालवी होगी सलाद, इतालवी होआगी सुप्रीमो (उप या चक्की), तथा इतालवी मीटबॉल होगी ब्रैड्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पोर्क टेंडरलॉइन और चिकन ब्रेस्ट को ईवो के साथ बूंदा बांदी करें और मसाला मिश्रण, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
पोर्क को एक रिमेड बेकिंग शीट पर सेट रैक पर रखें और 10 से 12 मिनट के लिए ओवन में भूनें । गर्मी को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और तब तक भूनें जब तक कि सूअर के मांस के सबसे मोटे हिस्से में थर्मामीटर 145 से 155 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए, लगभग 15 मिनट (खाना बनाते समय ओवन न खोलें) ।
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और यदि वांछित हो, तो 5 मिनट आराम करें । फिर एक कोण पर बहुत पतले स्लाइस ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही या तवे को गर्म करें ।
चिकन डालें और पकाएँ, कभी-कभी फ़्लिप करें, जब तक कि फर्म न हो लेकिन तंग न हो और रस साफ हो जाए, 12 से 15 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और यदि वांछित हो, तो 5 मिनट आराम करें । फिर एक कोण पर पतला टुकड़ा ।
एक खाद्य प्रोसेसर में जिआर्डिनिएरा को बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
चिकन और पोर्क को रोल पर परत करें और पनीर, सलाद, टमाटर और लाल प्याज के साथ शीर्ष करें । शीर्ष पर जिआर्डिनिएरा स्वाद बिखेरें, फिर होगी ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।
एक मिश्रण कटोरे में, सिरका, जड़ी बूटी, चीनी, लहसुन, प्याज़, चिली काली मिर्च और नींबू का रस मिलाएं ।
एक धीमी धारा में ईवो में व्हिस्क ।
नमक और काली मिर्च के साथ सरसों और मौसम जोड़ें, फिर इमल्सीफाइड होने तक व्हिस्क करें ।