इतालवी वेजी रोल

इतालवी वेजी रोल
इतालवी वेजी रोल सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 543 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मशरूम, परमेसन चीज़, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 45 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी लसग्ना रोल्स, क्विनोआ वेजी रोल्स, तथा वेजी सुशी रोल.

निर्देश

1
नूडल्स को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं । कुल्ला, नाली, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मशरूम, प्याज, गाजर, मटर और ब्रोकली डालें; मध्यम आँच पर नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
प्याजप्याज
मटरमटर
4
शराब और लहसुन जोड़ें; पांच मिनट पकाएं, या जब तक शराब वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
शराबशराब
5
गर्मी से निकालें, और दस मिनट तक ठंडा करें ।
6
एक मध्यम कटोरे में तली हुई सब्जी का मिश्रण, मोज़ेरेला चीज़, 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
सब्जीसब्जी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
अच्छी तरह मिलाएं ।
8
सॉस के आधे हिस्से को 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच बेकिंग पैन के तल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
प्रत्येक लसग्ना नूडल पर 1/3 कप सब्जी मिश्रण फैलाएं और फिर नूडल को सावधानी से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
10
डिश में सीम साइड नीचे रखें । जब सभी नूडल्स को पैन में रखना समाप्त हो जाए, तो शेष पास्ता सॉस को नूडल्स के ऊपर समान रूप से डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 35 से 40 मिनट तक बेक करें । उजागर करें, और नूडल्स के ऊपर शेष परमेसन पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
सेंकना, खुला, 5 और मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
गार्निश करें और तुरंत परोसें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ब्रोकलीकटी हुई ब्रोकली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन1अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मटरहरी मटर454हैबेनेरो मिर्चपैकेज lasagna नूडल्सपैकेज lasagna नूडल्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर737हैबेनेरो मिर्चस्पेगेटी सॉसस्पेगेटी सॉस

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । कास्टेलो डि अमा चियांटी क्लासिको सैन लोरेंजो ग्रैन सेलेज़ियोन 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 48 डॉलर प्रति बोतल है ।
Castello di अमा Chianti Classico सैन लोरेंजो बूढ़ी औरत Selezione
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31 के 100 शराब उत्साही शीर्ष 2018 शुद्ध रूबी-लाल। चेरी और स्ट्रॉबेरी नोट्स के साथ फल नाक । कुछ तृतीयक संकेत चमड़े को याद दिलाते हैं । पके लाल फलों के स्वाद, रसीले, पेचीदा और लंबे समय तक चलने वाले । टैनिन हैं ripened और नाजुक है । बाद में गहरे लाल फल, गीली जमीन और लकड़ी के नोटों के साथ एक जीवंत ताजगी व्यक्त करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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