इतालवी सॉसेज के साथ पोर्क चॉप
इतालवी सॉसेज के साथ पोर्क चॉप आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 382 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क चॉप, मसाला, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी पोर्क चॉप, इतालवी पोर्क चॉप, तथा ग्रील्ड इतालवी पोर्क चॉप.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप छिड़कें । एक बड़े फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल में अच्छी तरह से भूरा ।
पैन से चॉप्स निकालें और एक तरफ सेट करें ।
डालो और सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच पैन ड्रिपिंग को त्यागें ।
सॉसेज से आवरण निकालें और एक ही पैन में मांस उखड़ जाती हैं ।
प्याज और मशरूम में मिलाएं । कुक, प्याज और सॉसेज ब्राउन को थोड़ा भूरा होने तक हिलाएं ।
पोर्क चॉप्स को पुलाव डिश में रखें, उनके ऊपर सॉसेज मिश्रण डालें ।
शराब और टमाटर सॉस में डालो ।
इतालवी मसाला के साथ छिड़के ।
पन्नी से ढककर 45 मिनट तक बेक करें ।