उबली हुई सब्जियाँ और हैम सूप

उबली हुई सब्जियाँ और हैम सूप
स्ट्यूड वेजिटेबल्स और हैम सूप एक डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । यह नुस्खा 2 परोसता है। एक परोसने में 200 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में डिब्बाबंद टमाटर, चिकन शोरबा, तुलसी और काली मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. 78% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में हैम और सब्जियों के साथ स्प्लिट मटर सूप , हैम और सब्जियों के साथ नेवी बीन सूप और हैम और सब्जियों के साथ स्प्लिट मटर सूप शामिल हैं।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, टमाटर, चिकन शोरबा, तुलसी और काली मिर्च मिलाएं। उबाल पर लाना। मिश्रित सब्जियाँ, हैम और बीन्स मिलाएँ। उबाल पर लौटें। घटी गर्मी; ढककर लगभग 10 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। पास्ता मिलाएं और गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या इतालवी स्टू टमाटर, काट सकते हैंक्या इतालवी स्टू टमाटर, काट सकते हैं1761 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cubed पूरी तरह से पकाया हैमcubed पूरी तरह से पकाया हैम591 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ सर्पिल पास्तापका हुआ सर्पिल पास्ता12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसी911 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मिश्रित सब्जियांजमे हुए मिश्रित सब्जियां911 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मिश्रित सब्जियांजमे हुए मिश्रित सब्जियां551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए कट हरी बीन्सजमे हुए कट हरी बीन्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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