उबले हुए पालक और ओर्ज़ो के साथ पोर्सिनी-चेस्टनट सॉस के साथ पैन-सियर्ड चिकन

उबले हुए पालक और ओर्ज़ो के साथ पोर्सिनी-चेस्टनट सॉस के साथ पैन-सियर्ड चिकन
उबले हुए पालक और ओर्ज़ो के साथ पोर्सिनी-चेस्टनट सॉस के साथ पैन-सियर्ड चिकन को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट लगते हैं। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 1325 कैलोरी , 72 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.57 है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हैवी क्रीम, लहसुन, थाइम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 85% का उत्कृष्ट चम्मच स्कोर अर्जित करती है। पोर्सिनी और रोज़मेरी रब के साथ पैन-सियर्ड रिब-आई स्टेक , टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर्ड ट्यूना स्टेक , और वन-पैन चिकन और पालक ओर्ज़ो इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
ओर्ज़ो को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
2
मशरूम को 1 कप गर्म पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
इस बीच, मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें। चिकन में नमक और काली मिर्च डालें और गर्म पैन में डालें। सुनहरा भूरा होने तक हर तरफ 2 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
चिकन को कड़ाही से निकालें और एक तरफ रख दें। उसी पैन में, लहसुन और प्याज़ डालें और नरम होने तक 3 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
शेरी और थाइम डालें और 1 मिनट तक पकाएँ। चिकन शोरबा और चेस्टनट के साथ चिकन को पैन में लौटाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
चेस्टनटचेस्टनट
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
मशरूम को कागज़ के तौलिये से ढकी छलनी से छान लें और छने हुए भिगोने वाले तरल के साथ पैन में डालें। चिकन के पूरी तरह पक जाने तक 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
7
चिकन ब्रेस्ट के 2 आधे भाग निकालें और दूसरे भोजन के लिए सुरक्षित रखें। कड़ाही में गाढ़ी क्रीम डालें और 2 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधाचिकन स्तन आधा
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
8
गर्मी से निकालें और ओर्ज़ो पास्ता के आधे हिस्से पर चिकन और मशरूम सॉस परोसें, ओर्ज़ो के दूसरे आधे हिस्से को दूसरे भोजन के लिए सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
9
पालक को साइड में परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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