उबले हुए सामन

उबले हुए सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 2.55 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए मार्था स्टीवर्ट द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो मटर के साथ उबला हुआ सामन, भुना हुआ शाकाहारी के साथ उबला हुआ सामन, तथा सोया शीशे का आवरण के साथ उबला हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।