ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी

ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी
ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, नींबू का रस, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि और नींबू मक्खन के साथ भुना हुआ शतावरी, भुना हुआ लहसुन और पार्सनिप सूप ऋषि नींबू मक्खन के साथ, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट पास्ता के साथ बकरी के दूध में सेज बटर लेमन रोस्टेड चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
शतावरी को जैतून के तेल और 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
एक बेकिंग शीट पर फैलाएं और ओवन में लगभग 5 मिनट तक भूनें, या जब तक चाकू से छेद न हो जाए तब तक भाले नर्म न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
एक छोटी कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
ऋषि के पत्ते जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि मक्खन हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । नींबू का रस और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
6
शतावरी को एक गर्म थाली में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर ऋषि-नींबू मक्खन चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
7
लेमन जेस्ट से गार्निश करें, ऊपर से पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ की छीलन डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंईस्टर
पत्रिका
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