एक डिश शाकाहारी डिनर
एक डिश शाकाहारी डिनर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो एक डिश में डिनर, वन-डिश ब्रैटवुर्स्ट डिनर, तथा कैसे पकाने के लिए: एक शाकाहारी मीठा और खट्टा पकवान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को बड़े बर्तन में उबलते नमकीन पानी के साथ अल डेंटे तक पकाएं ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में लहसुन को जैतून के तेल में पकाएँ, ध्यान रहे कि लहसुन को जलने न दें ।
एक बड़े कटोरे में पकी हुई ब्रोकली, पका हुआ और सूखा हुआ पास्ता, और काले जैतून डालें ।
परोसने के लिए पास्ता और सब्जियों के ऊपर लहसुन का तेल डालें ।