एक रोल पर अंडा और पनीर

एक रोल पर अंडा और पनीर की आवश्यकता होती है 7 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 403 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, चेडर चीज़, मफिन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक कटोरे में अंडा रोल (एक आसान सप्ताह का रात का खाना!), बेकन और अंडा मैक और पनीर, तथा पनीर रोल-अप.