एस्प्रेसो क्रेप्स

एस्प्रेसो क्रेप्स
एस्प्रेसो क्रेप्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 63 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 13 परोसता है और प्रति सेवारत 9 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, अंडे, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 12 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो आइसक्रीम और डार्क चॉकलेट सॉस के साथ एस्प्रेसो क्रेप्स, आसान एस्प्रेसो कारमेल बूंदा बांदी के साथ व्हाइट चॉकलेट एस्प्रेसो मूस, तथा एस्प्रेसो व्हीप्ड क्रीम के साथ चॉकलेट-एस्प्रेसो लावा केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
2
एक छोटे कटोरे में आटा, चीनी, एस्प्रेसो पाउडर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तत्काल एस्प्रेसोतत्काल एस्प्रेसो
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक ब्लेंडर में दूध, पानी, पिघला हुआ मक्खन और अंडे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पानीपानी
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
दूध के मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । कवर बल्लेबाज; 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
5
मध्यम आँच पर 8 इंच का नॉनस्टिक क्रेप पैन या कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में एक छोटा 1/4 कप बैटर डालें; जल्दी से सभी दिशाओं में पैन को झुकाएं ताकि बैटर एक पतली फिल्म के साथ पैन को कवर करे । लगभग 1 मिनट पकाएं। दान के लिए परीक्षण करने के लिए क्रेप के किनारे को एक स्पैटुला के साथ सावधानी से उठाएं । क्रेप मुड़ने के लिए तैयार है जब इसे पैन से ढीला हिलाया जा सकता है और नीचे का भाग हल्का ब्राउन हो जाता है । क्रेप को पलट दें, और 30 सेकंड के लिए या केंद्र सेट होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक तौलिया पर क्रेप रखें; पूरी तरह से ठंडा । शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, क्रेप्स के बीच बल्लेबाज को हिलाएं । चिपके को रोकने के लिए मोम पेपर की एकल परतों के बीच क्रेप्स को ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स13
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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