एंकोवी और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी कॉन एक्सीघे ई मोलिका)
एंकोवी और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी कॉन एक्सीघे ई मोलिका) एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास ब्रेड क्रम्ब्स, नमक से भरे एंकोवी, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रेड क्रम्ब्स और एंकोवी के साथ स्पेगेटी, एंकोवी, जैतून और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी, तथा लहसुन के साथ स्पेगेटी-टोस्टेड क्रम्ब्स और एंकोवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
यदि नमक से भरे एंकोवी का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें ठंडे पानी के नीचे कुल्ला । अपनी उंगलियों के साथ, उन्हें पीठ के साथ खोलें और 2 फ़िललेट्स प्राप्त करने के लिए रीढ़ की हड्डी को उठाएं । किसी भी ठीक हड्डियों को हटाने के लिए फिर से पट्टिका कुल्ला; कागज़ के तौलिये पर थपथपाकर सुखाएं । यदि जैतून के तेल में एंकोवी फ़िललेट्स का उपयोग कर रहे हैं, तो जार या टिन से बाहर निकालें, तेल को पीछे छोड़ दें (तेल से भरे फ़िललेट्स को कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है) । 6 फ़िललेट्स को बारीक काट लें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए]()
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन![जैतून, चौथाई]()
जैतून, चौथाई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
जैतून, चौथाईउपकरण आप उपयोग करेंगे![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिए3
8-क्यूटी में । पॉट, 5 क्यूटीएस लाओ। उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए अच्छी तरह से नमकीन पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ4
पास्ता जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, काटने के लिए निविदा तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी5
इस बीच, जैतून का तेल, लहसुन, बारीक कटा हुआ एंकोवी, और एक गहरी 12-इंच में बवासीर डालें । फ्राइंग पैन (कम से कम 2-इन । पक्षों) या चौड़े बर्तन और कम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, जब तक एंकोवी भंग न हो जाए । अजमोद और शेष एंकोवी में हिलाओ; गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए]()
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन![1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा
1 कप कटा हुआ लहसुन
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ6
जब पास्ता लगभग हो जाए, तो 1 कप खाना पकाने के पानी को अलग रख दें, फिर पास्ता को सूखा दें और एंकोवी सॉस के पैन में स्थानांतरित करें । जल्दी से टॉस करें जब तक कि सभी किस्में अच्छी तरह से लेपित न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मछली सॉस]()
मछली सॉस![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
मछली सॉसरेसिपी पिज़्ज़ोचेरीअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके7
अगर पास्ता सूखा लगता है तो कुछ आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें । 2 बड़े चम्मच सेट करें । ब्रेड क्रम्ब्स, फिर पास्ता में शेष जोड़ें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछरेसिपी पिज़्ज़ोचेरीअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक8
पास्ता को 8 गर्म कटोरे में विभाजित करें और प्रत्येक सेवारत को कुछ आरक्षित ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछरेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआउपकरण
सामग्री
1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![टोस्टेड ताजा ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित]()
टोस्टेड ताजा ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित1छोटा![या 2 छोटे ताजे या सूखे गर्म लाल मिर्च जैसे पेपरोनसिनी या थाई, पतले कटा हुआ]()
या 2 छोटे ताजे या सूखे गर्म लाल मिर्च जैसे पेपरोनसिनी या थाई, पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कीमा बनाया हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद6larges![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6![जैतून के तेल में नमक से भरे एंकोवी या 12 सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता वाले एंकोवी फ़िललेट्स (नोट्स देखें), विभाजित]()
जैतून के तेल में नमक से भरे एंकोवी या 12 सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता वाले एंकोवी फ़िललेट्स (नोट्स देखें), विभाजित454हैबेनेरो मिर्च![ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए]()
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
टोस्टेड ताजा ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित1छोटा
या 2 छोटे ताजे या सूखे गर्म लाल मिर्च जैसे पेपरोनसिनी या थाई, पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कीमा बनाया हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद6larges
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6
जैतून के तेल में नमक से भरे एंकोवी या 12 सर्वश्रेष्ठ गुणवत्ता वाले एंकोवी फ़िललेट्स (नोट्स देखें), विभाजित454हैबेनेरो मिर्च
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएकठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
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