ऑरेंज हनी लहसुन चिकन
ऑरेंज हनी गार्लिक चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, अजवायन, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो शहद नारंगी, लहसुन और अदरक शीशे का आवरण के साथ बेक्ड चिकन, हनी ऑरेंज बीबीक्यू चिकन, तथा हनी ऑरेंज चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोया सॉस, शहद, संतरे का रस, लहसुन, अजवायन, काली मिर्च और पेपरिका मिलाएं ।
सभी को एक साथ मिलाएं और चिकन के टुकड़ों पर डालें । 2 से 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
रेफ्रिजरेटर से चिकन निकालें ।
चिकन और मैरिनेड को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें और 1 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करें । एक बार पेस्ट करें ।