ओवर-स्टफ्ड फुल लोडेड आलू

ओवर-स्टफ्ड फुल लोडेड आलू
ओवर-स्टफ्ड पूरी तरह से भरी हुई आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 750 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। 475 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केल, शकरकंद, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरी तरह से दो बार बेक्ड आलू लोड, पूरी तरह से भरा हुआ स्कैलप्ड आलू, तथा पूरी तरह से भरी हुई हैसलबैक आलू.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेपल या एगेव सिरपमेपल या एगेव सिरप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम3डैशchipotle पाउडरchipotle पाउडर1प्रत्येक के लिए।कटा हुआ chivesकटा हुआ chives4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरशाकाहारी मेयो (शाकाहारी)शाकाहारी मेयो (शाकाहारी)1प्रत्येक के लिए।में फेंक दिया मिसो ड्रेसिंगमें फेंक दिया मिसो ड्रेसिंग1प्रत्येक के लिए।काली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम क्विनोआ (मूल क्विनोआ को सौतेले शीटकेक मशरूम + वैकल्पिक पोषण खमीर के साथ फेंक दिया गया)मशरूम क्विनोआ (मूल क्विनोआ को सौतेले शीटकेक मशरूम + वैकल्पिक पोषण खमीर के साथ फेंक दिया गया)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशाकाहारी रिफाइंड बीन्स (मेरे लिए मसालेदार स्वाद)शाकाहारी रिफाइंड बीन्स (मेरे लिए मसालेदार स्वाद)2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1शकरकंद, ओवन-बेक्ड / स्लिट डाउन मिडिलशकरकंद, ओवन-बेक्ड / स्लिट डाउन मिडिल12 चम्मच लहसुन पाउडरबेक्ड शकरकंद (आलू से स्कूप)बेक्ड शकरकंद (आलू से स्कूप)1टमाटर, dicedटमाटर, diced
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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