ककड़ी-तरबूज क्रश

ककड़ी-तरबूज क्रश
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? ककड़ी-तरबूज क्रश कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में खीरा, नमक, तरबूज के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तरबूज ककड़ी स्लशी, तरबूज ककड़ी पॉप्सिकल्स, तथा तरबूज ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे के ऊपर रखी एक महीन तार-जाली वाली छलनी के माध्यम से मिश्रण को छान लें, तरल निकालने के लिए लकड़ी के चम्मच से ठोस पदार्थों को दबाएं । ठोस पदार्थों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
निकालेंनिकालें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
ब्लेंडरब्लेंडर
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
2
एक ब्लेंडर में बर्फ के टुकड़े और तरबूज के मिश्रण को मिलाएं, और चिकना और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
बर्फ के टुकड़ेबर्फ के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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