ककड़ी सलाद और सोया-सरसों ड्रेसिंग के साथ ग्रूपर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खीरे के सलाद और सोया-सरसों की ड्रेसिंग के साथ ग्रूपर दें । एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डाइकॉन, लॉन्ग चिली, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ककड़ी सलाद और सोया-सरसों ड्रेसिंग के साथ ग्रूपर, सरसों की ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड मैकेरल, ककड़ी और आलू का सलाद, तथा सोया-तिल ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।