कटा हुआ ग्रीष्मकालीन सलाद के साथ काली मिर्च-ग्रील्ड स्टेक

कटा हुआ ग्रीष्मकालीन सलाद के साथ काली मिर्च-ग्रील्ड स्टेक
कटा हुआ ग्रीष्मकालीन सलाद के साथ काली मिर्च-ग्रील्ड स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड स्टेक कटा हुआ ग्रीष्मकालीन सलाद, कटा हुआ ग्रिल्ड समर सलाद के साथ गुड़ ग्रिल्ड लंदन ब्रोइल, तथा सफेद बेलसमिक ड्रेसिंग के साथ ग्रीष्मकालीन ग्रील्ड चिकन कटा हुआ सलाद.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में लहसुन, काली मिर्च और 1 1/4 चम्मच मोटे नमक मिलाएं; सभी स्टेक पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें ।
3
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ बारबेक्यू ग्रिल स्प्रे करें । बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । ग्रिल स्टेक को तब तक पकाएं जब तक कि वांछित दान में पकाया न जाए, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति मिनट लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
10 मिनट आराम करने दें ।
5
मध्यम कटोरे में टमाटर और शेष सभी सामग्री मिलाएं । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ स्वाद । पतले स्लाइस स्टेक; प्लेट पर व्यवस्थित करें । स्टेक पर चम्मच सलाद और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी अरुगुला या कटा हुआ नियमित अरुगुलाबेबी अरुगुला या कटा हुआ नियमित अरुगुला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर2largesलहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजलेपीनो चिली, बीज, बारीक कटा हुआ (लगभगजलेपीनो चिली, बीज, बारीक कटा हुआ (लगभग32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(उदार) कटा हुआ लाल प्याज(उदार) कटा हुआ लाल प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced टमाटरdiced टमाटर907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 1/2-इंच-मोटी शीर्ष सिरोलिन स्टेक1 1/2-इंच-मोटी शीर्ष सिरोलिन स्टेक

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
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बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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