करी चिकन अमृत चटनी के साथ लपेटता है

करी चिकन अमृत चटनी के साथ लपेटता है
नुस्खा करी चिकन अमृत चटनी के साथ लपेटता है जो आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकता है 2 घंटे और 20 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 394 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन ब्रेस्ट हलवे, लहसुन लौंग, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिता के साथ पुदीना-ग्रील्ड अमृत चटनी के साथ भारतीय करी मेमने की कटार, तुर्की करी-चटनी मेयोनेज़ और मूंगफली के साथ लपेटता है, तथा चिकन आम की चटनी के साथ लपेटता है.

निर्देश

1
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में दही, करी और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं; मिश्रण करने के लिए बैग निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
दहीदही
करी पाउडरकरी पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
प्रत्येक चिकन स्तन में 3 उथले स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
3
चिकन, सीताफल की टहनी और लहसुन को बैग में डालें, चिकन को कोट करने के लिए निचोड़ें । कभी-कभी मुड़ते हुए, 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में सील और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
4
एक कटोरे में शेष 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, अमृत और अगली 6 सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; धीरे से टॉस करें । ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
NectarineNectarine
लाल मिर्चलाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
बैग से चिकन निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
7
नमक के साथ चिकन छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन रखें । प्रत्येक तरफ या चिकन होने तक 4 मिनट के लिए ढककर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
5 मिनट खड़े रहने दें ।
9
अनाज में चिकन को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
अनाजअनाज
10
प्रत्येक फ्लैटब्रेड के बीच में 1/3 कप अमृत चटनी रखें । चिकन को फ्लैटब्रेड के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर 4 खीरे के स्लाइस, 1/4 कप अरुगुला और लगभग 2 1/2 बड़े चम्मच लाल प्याज डालें; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
NectarineNectarine
लाल प्याजलाल प्याज
ककड़ीककड़ी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
चटनीचटनी
रोलरोल
11
प्रत्येक लपेट को आधा तिरछे काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक बच्चे arugulaशिथिल पैक बच्चे arugula10धनिया की टहनीधनिया की टहनी3इंच24-मोटी) स्लाइस ककड़ी24-मोटी) स्लाइस ककड़ी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना6लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनीबू का रस, विभाजितनीबू का रस, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआम की चटनीआम की चटनी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अमृतकटा हुआ अमृत2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबवत कटा हुआ लाल प्याजलंबवत कटा हुआ लाल प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी680हैबेनेरो मिर्चskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों323हैबेनेरो मिर्चहल्के पूरे गेहूं के फ्लैटब्रेड (जैसे फ्लैटआउट)हल्के पूरे गेहूं के फ्लैटब्रेड (जैसे फ्लैटआउट)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निबंध चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध चेनिन ब्लैंक दक्षिण अफ्रीका के सफेद वैरिएटल, चेनिन ब्लैंक से बना एक मध्यम शरीर वाला सफेद मिश्रण है । चेनिन ब्लैंक वाइन को अपने फलों का सलाद, अमरूद और खरबूजे की सुगंध और एक ताज़ा अम्लता देता है । कुछ महीनों के लिए कम पर कुछ सुर झूठ जटिलता और शरीर में जोड़ता है । सुगंधित विओग्नियर का एक स्पर्श कुछ पुष्प संकेतों के साथ फल संरचना को पूरक करता है । गर्म गर्मी के दिन पोर्च पर एपरिटिफ के रूप में शराब अपने आप में एकदम सही है । चेनिन ब्लैंक खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से सुशी, सीप, एशियाई करी, मीठे और खट्टे व्यंजन और गर्मियों के सलाद । ब्लेंड: 87% चेनिन ब्लैंक, 13% विग्नियर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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