कलामाता और अंजीर टेपेनेड

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 मसाला? कलामतन और अंजीर टेपेनेड कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 101 ग्राम वसा, और कुल का 989 कैलोरी. के लिए $ 5.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में पिसी हुई मिर्च, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कलामतन जैतून का टेपेनेड उथले के साथ, नारंगी के साथ पोर्टोबेलो कार्पेस्को-कलामाता टेपेनेड, तथा बेक्ड अंजीर क्रोस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।