कोको-पीनट बटर-केला स्मूदी
कोको-पीनट बटर-केला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 305 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 5 बर्फ के टुकड़े, अनाज, मलाईदार मूंगफली का मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कोको-पीनट बटर-केला स्मूदी, पीनट बटर बनाना स्मूदी, तथा चॉकलेट-पीनट बटर-केला स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में अनाज को छोड़कर सभी सामग्री रखें । कवर; 30 सेकंड के बारे में या चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण ।