केफ्ता और तोरी कबाब

केफ्ता और तोरी कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केफ्तान और तोरी कबाब को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जमीन ऑलस्पाइस, जमीन भेड़ का बच्चा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । स्माइटन किचन की इस रेसिपी में 106 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सामन केफ्ता कबाब, मसालेदार स्कैलप-तोरी कबाब, तथा भेड़ का बच्चा, टमाटर, और तोरी कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केयेनकेयेन0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा धनिया पत्तेशिथिल पैक ताजा धनिया पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल ताजा अजमोद पत्तियों पैकशिथिल ताजा अजमोद पत्तियों पैक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन allspiceजमीन allspice454हैबेनेरो मिर्चजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल (हमने इसका लगभग आधा इस्तेमाल किया)जैतून का तेल (हमने इसका लगभग आधा इस्तेमाल किया)1छोटाएक्स छोटा प्याज, बारीक कटा हुआएक्स छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट्स, टोस्टेड और बारीक कटा हुआपाइन नट्स, टोस्टेड और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दही (अधिमानतः पूरा दूध)सादा दही (अधिमानतः पूरा दूध)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी (1 1/4 पौंड कुल), 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें (उनकी मोटाई पर स्किम न करें, या आपको उन्हें फैलाने में कठिनाई होगी, जैसा कि हमने किया था)तोरी (1 1/4 पौंड कुल), 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें (उनकी मोटाई पर स्किम न करें, या आपको उन्हें फैलाने में कठिनाई होगी, जैसा कि हमने किया था)
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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