कारमेलाइज्ड प्याज, फेटा और जैतून के साथ पिज्जा

कारमेलाइज्ड प्याज, फेटा और जैतून के साथ पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 365 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास जैतून का तेल, कॉर्नमील, कलामतन जैतून और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर, कारमेलाइज्ड प्याज, जैतून और ब्रेडक्रंब (शाकाहारी)के साथ आसान पैन पिज्जा, कारमेलिज्ड प्याज और जैतून के साथ हर्ब फ़ोकैसिया, तथा जैतून, कारमेलिज्ड प्याज और ऋषि के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में गर्म पानी में खमीर और चीनी भंग करें, और 5 मिनट खड़े रहें । ठंडे पानी, दूध और जैतून के तेल में हिलाओ । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा और 1/4 चम्मच नमक रखें, और 2 बार या मिश्रित होने तक पल्स करें । प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे भोजन की ढलान के माध्यम से खमीर मिश्रण जोड़ें, और जब तक आटा एक गेंद नहीं बनाता तब तक प्रक्रिया करें । प्रक्रिया आटा एक अतिरिक्त मिनट। आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें, और हल्के से 4 से 5 बार गूंध लें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । आटा को कवर करें, और एक गर्म स्थान (85) में वृद्धि करें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या थोक में दोगुना होने तक ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
पंच आटा नीचे; कवर करें और 15 मिनट आराम करें ।
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 14 इंच के घेरे में रोल करें ।
कॉर्नमील के साथ छिड़का हुआ 15 इंच के पिज्जा पैन या बेकिंग शीट पर आटा रखें ।
कारमेलाइज्ड प्याज, 1/4 चम्मच नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
आटे के ऊपर प्याज का मिश्रण फैलाएं ।
प्याज के मिश्रण के ऊपर फेटा और जैतून छिड़कें ।
450 पर 18 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें ।