क्रॉक पॉट मोरक्कन लैम्ब चॉप्स एंड प्रून

क्रॉक पॉट मोरक्कन लैम्ब चॉप्स एंड प्रून
क्रॉक पॉट मोरक्कन लैम्ब चॉप्स और प्रून सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 493 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, नीबू का रस, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 4 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो खुबानी और आलूबुखारा के साथ क्रॉक पॉट पोर्क चॉप, मेमने के साथ मेमने चॉप, तथा मोरक्कन मेमने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअदरक, हौसले से मुंडाअदरक, हौसले से मुंडा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड जीरा (मैंने 1 चम्मच का इस्तेमाल किया क्योंकि मुझे जीरा बहुत पसंद है!)ग्राउंड जीरा (मैंने 1 चम्मच का इस्तेमाल किया क्योंकि मुझे जीरा बहुत पसंद है!)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4कंधे भेड़ का बच्चा चॉपकंधे भेड़ का बच्चा चॉप2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रून, खड़ा हुआप्रून, खड़ा हुआ4झींगा और शिरायुक्त(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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