क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और की कुल 365 कैलोरी. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. से यह नुस्खा घर का स्वाद भारी व्हिपिंग क्रीम, क्रैनबेरी जूस, कॉर्नस्टार्च और पोर्क टेंडरलॉइन की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं क्रैनबेरी अनार सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, क्रैनबेरी वाइन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, और चिपोटल-क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
टेंडरलॉइन को 1/2-इन में काटें। स्लाइस; 1/4-में समतल । मोटाई।
2
नमक और काली मिर्च छिड़कें। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में, बैचों में मक्खन में दोनों तरफ ब्राउन पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
निकालें और गर्म रखें ।
4
एक कटोरी में, क्रैनबेरी सॉस, क्रैनबेरी जूस, क्रीम और वाइन या अतिरिक्त रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलग-अलग क्रीम से भरे स्पोंज केक, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएअलग-अलग क्रीम से भरे स्पोंज केक, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
लिंक आवरण से हटाया गयालिंक आवरण से हटाया गया
10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग10 से 20 बूंदें लाल खाद्य रंग
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
कड़ाही में डालो; उबाल, खुला, 7-10 मिनट के लिए या आधे से कम होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और सेब का रस मिलाएं; धीरे-धीरे क्रैनबेरी मिश्रण में हलचल करें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
7
सूअर का मांस डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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